事实上，孩子强烈依恋父母亲人，胆小怕生的现象十分常见。“这其实是每个婴幼儿都必然会经历的一个阶段，这个阶段在心理学上统称为分离焦虑。”分离焦虑是指 当婴幼儿离开家里或离开所依附对象（比如父母亲）时，会产生过度的焦虑。若发现了孩子分离焦虑的苗头，要保持平常心，每个小孩的个性都不一样，无需比较， 也无需责备，接受孩子，陪他们一起踏出安全感的一步。

 那么，家长们怎么样帮助自己宝宝预防和过渡呢？

 1、多为孩子创造社交机会。应该让孩子多和父母参与社会活动，不用刻意教什么，孩子自然会悟出道理。父母们还可以多参加一些婴幼儿活动，增加宝宝的参与意识，扩大宝宝和同龄宝宝的社交范围，学会与陌生人相处。

 2、不要勉强孩子。家长要让孩子尽量自由、放松地游戏、学习，少批评、多鼓励。

 3、 别急着让陌生人抱孩子。家中来了陌生人，不要急于将宝宝抱到陌生人面前，介绍给客人，也不要让客人抱孩子，不然会造成孩子心理上的压力和不安全感。这时你 可以把孩子抱在怀里，大人们先交谈，让孩子有一段时间观察和熟悉，渐渐的他的恐惧心理消退后，就会高兴地和客人交往。如果孩子出现了哭闹，立即抱他离远一 些，过一会儿再让孩子接近客人。

 4、宝宝熟悉了新环境再玩。到了一个陌生的环境，宝宝可能会将你抓得更紧，这时，你不要离开宝宝，而应当陪伴宝宝，和宝宝一起认识新环境，并把新环境里的一些有趣的东西指给宝宝看，让宝宝摸一摸，使宝宝对陌生的环境逐渐熟悉起来。等宝宝熟悉之后，就能放开手脚玩了。

 5、让宝宝先适应短暂分离。父母应该避免趁孩子专心做其他事情偷偷溜出去，或者随口说过会就回来，其实是出门一整天。和孩子做好分离的约定，并努力在预定时间内回来。