现在越来越多的人生活状态是宅：足不出户待在家。其实，它正在悄悄地让你患上一种病——自然缺失症。

日前，第二届全国自然教育论坛在杭举行，全球自然教育者一起交流倡导“自然教育”，自然教育著作《林间最后的小孩》的作者理查德·洛夫也来到现场。“自然缺失症”正是他提出的。

家长很少带孩子户外活动

“中国只有5%的母亲说，自己的孩子常在大自然中探索。而在美国乃至世界其他地方，这样的比例同样不高。”洛夫说，青少年不喜欢户外活动，甚至不喜欢去邻居家串门，已经成为普遍现象，这也使得“自然缺失症”慢慢产生。

所谓自然缺失症，就是孩子与大自然被割裂开来，久而久之自然已成为一个抽象概念。产生这种症状的原因是多方面的。一是，现在电子产品增多，占据了孩子大量时间，这让孩子传统的户外玩耍方式发生了改变。“讽刺的是，连苹果公司创始人乔布斯，当年都不喜欢自己的孩子整天盯着电子屏幕。”另一方面是父母教育的原因，很多父母很少带孩子到户外活动。还有的家长，有时会因为孩子不听话，拿自然界的一些灾难现象来恐吓孩子，让孩子从小就有自然恐惧心理。

孩子足不出户，这有什么吗？甚至有家长认为这是孩子乖的表现。其实，一些潜移默化的影响已经在渐渐改变孩子。

“孩子小时候学习吸收能力很强，但如果很少动手，不参与实践，渐渐地创新就会被抹杀，老是盯着电子屏幕只会养成被动接受的习惯。”洛夫举了个例子，同样是学划船，你是天天在屋内研习技术学得快，还是实地操作后上手更容易？答案显然是后者。

“当孩子不再接触自然，很多问题会出现，比如压力过大，忧郁和无法集中注意力。”洛夫说，在美国抑郁症低龄化越来越明显。

此外，孩子长大以后需要渐渐融入社会，这个过程中难免遇到困难，所以必须积累一些“社会资本”，当遇上一些麻烦时，这些“社会资本”能帮忙渡过难关。而如果总是宅在家里，限制了自己的社交圈扩散，也限制了社交能力的成长，从长远来说这对孩子非常不利。

“宅”会影响孩子创新和社交，和自然接触每周至少9小时。如何更好地进行自然教育？洛夫分享了观点。

“要让孩子接触自然，必须让孩子喜欢自然。在孩子小时候，家长可以告诉孩子自然界多么美妙。”洛夫说，亲子户外活动是让孩子喜欢自然的一个有效途径。条件允许的话，最好能保持每周至少9小时，带孩子亲密接触自然。

洛夫举例说，他会定期带孩子去阿拉斯加捕鱼，而这里也是灰熊出没的地方。过程中，他会让孩子辨别灰熊留下的气味，这样以后闻到类似的气味，就知道灰熊在附近，然后避而远之。这些知识在学校里学不到，这样的经历也让孩子很兴奋。

此外，洛夫还建议学校提高绿化率。学校是孩子学习生活最频繁的场所，提高绿化率也可以让学生在学习间隙更多接触大自然。“在美国，我们曾经对绿化率高和绿化率低的学校做过对比调查，发现前者学生患精神疾病的比例，远低于后者。”